Hier findest du einige Videos meiner Meditationen und Fantasiereisen von meinem YouTube Channel, die du direkt hier abspielen kannst.

Die Videos werden auf dem Channel laufend ergänzt und ich freue mich sehr, wenn du ihn abonnierst!

Meditationen & Fantasiereisen

Meditation gegen das Grübeln

Neigst du manchmal zum Grübeln? Überlegst du dir bei einem Problem immer was alles schiefgehen könnte, um dich darauf vorzubereiten?
Wie oft sind diese negativen Szenarien dann wirklich eingetreten?

Ich selbst bin Meisterin darin, alle Optionen zu durchdenken - auch die sehr unwahrscheinlichen. Und ganz ehrlich: das kostet mich oft unheimlich viel Energie. Also habe ich begonnen mir zu überlegen: Was wenn es gut ausgeht? Was wenn alles ganz einfach ist? - ein merkwürdiger Gedanke, oder? Denn, darf es überhaupt einfach sein?

Seneca hat geschrieben:
"Wir leiden mehr in der Vorstellung als in der Realität".

Mithilfe dieser Meditation kannst du in 4 Minuten deine Vorstellung verändern.

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Urvertrauen & Loslassen

Im Moment haben wir oft das Gefühl, dass uns das Leben entgleitet. Dinge, die selbstverständlich waren, sind es schon länger nicht mehr. Die unsichere Atmosphäre, die derzeit herrscht, beginnt uns aus der Balance zu werfen.
Geht es dir auch so? In diesen Situationen hilft es mir daran zu denken, dass das Leben immer im Fluss ist. Dass sich gute und schlechte Zeiten immer abwechseln und dass nichts von Dauer ist.

Falls du im Moment ein paar stärkende Worte und eine kleine Auszeit in der Natur brauchen kannst, habe ich hier eine kleine Reise für dich. Komm mit mir in den Wald und an einen Fluss um deine Sorgen loszuwerden und deine Zuversicht zu stärken.

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Urlaubsreif?

Ist dein letzter Urlaub auch schon viel zu lange her? 

Dann komm mit mir auf eine Reise ans Meer, den Strand, das Paradies.... lehn dich zurück und entspanne dich ;).

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Fantasiereise "Loslassen"

Fühlt sich dein Leben im Moment ein wenig schwer an? Wird es Zeit einiges loszulassen? In dieser Fantasiereise kannst du Erinnerungen, Probleme , Sorgen und auch Menschen hinter dir lassen, die dir nicht mehr gut tun.

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Kleine Auszeit im Wald

Fühlst du dich gestresst und wünschst dir eine kurze Auszeit? In diesem Video biete ich dir eine Möglichkeit den Alltag hinter dir zu lassen und in der Natur zu entspannen.

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Der Baum deines Lebens

Diese Fantasiereise führt dich zu einer weisen Frau und den wichtigen Fragen des Lebens. Entspanne dich und wirf einen Blick in deine Zukunft.

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Loslassen, Entspannen und träumen

Fällt dir das Loslassen und Entspannen manchmal ein wenig schwer? Dann ist diese Meditation genau richtig für dich!

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