LockDown Angebot

kostenfreie online Beratung

Als Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision biete ich dir die Möglichkeit bis Ende März (wobei ich hoffe, dass der Lockdown nicht ganz so lange dauert...) ein kostenloses Beratungsgespräch bei mir per Zoom zu buchen. 

 

Vielleicht fühlst du dich gerade einsam, suchst eine Möglichkeit zur Stressreduktion oder möchtest Hilfestellung bei der Neuausrichtung für deine Zukunft. Im gemeinsamen Gespräch schauen wir uns deine Situation an und finden heraus, wie du am besten mit dieser Situation umgehst. 

 

Dabei können verschiedene Techniken angewandt werden. Vielleicht suchst du einfach nur ein offenes Ohr, vielleicht möchtest du aber auch spezielle Techniken zur Entspannung lernen. Wir entscheiden gemeinsam, was für dich in deiner Situation der richtige Weg ist. 

 

Das ist genau das was du jetzt brauchst? Dann melde dich per email bei mir und wir besprechen die weitere Vorgehensweise: a.ployer@yogicmind.at

 

Ich freue mich auf dich!


"Wir leiden mehr in der Vorstellung als in der Realität" (Seneca)

 

Dein Geist erzählt dir permanent Geschichten: wer du bist, woher du kommst, was du kannst und vor allem was du nicht kannst. Was schief gehen könnte und warum du manche Dinge erst gar nicht versuchen solltest. Die Frage ist: welchen Geschichten hörst du zu? 

 

Wenn wir uns in Krisensituationen befinden, entwickelt unser Geist verschieden Szenarien und für gewöhnlich glauben wir nicht das, was am wahrscheinlichsten ist, sondern das was uns unsere Gedanken am lebhaftesten ausmalen. Wir sind dann wie im Kino gefesselt von all der Action und dem Drama. Was wäre, wenn du es schaffen könntest deinen Ängsten wie ein/e WissenschaftlerIn zuzuhören? Mit einem Schritt Abstand, mit einer  rationalen statt emotionalen Bewertung? Dann würdest du vermutlich die wahre Geschichte hören.

 

Wäre es nicht schön, wenn du deinen inneren Kritiker und Horrorgeschichten-Erzähler zur Ruhe bringen könntest? Wenn du statt dessen einen Motivationskünstler in dir wecken würdest, der dich mit positiven und anregenden Geschichten versorgt?

 

Der Schriftsteller und Psychiater Jorge Bucay hat geschrieben:

"Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen - Erwachsenen, damit sie aufwachen."

 

Meine Geschichten, Beiträge und Audios haben das Ziel dir beim aufwachen zu helfen. Zu erkennen, dass du dem Geschichtenerzähler in deinem Kopf nicht ausgeliefert bist und jederzeit die Handlung ändern kannst. In meinen Beratungen arbeiten wir gemeinsam daran, dich zum Autor deines Lebens zu machen damit du den Lauf der Geschichte bestimmst.