Artikel mit dem Tag "Emotionen verstehen"



Wie du leichter mit deinen Ängsten umgehen kannst
Gedanken & Gewohnheiten · 05/04/2021
Im heutigen Beitrag sprechen wir über Ängste. Wir alle haben sie und manchmal werden sie einfach so groß, dass wir nicht wissen wie wir damit umgehen sollen. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen und gebe dir eine Notfall Übung mit, die dir schnell Ruhe, Sicherheit und Stabilität gibt. Wie immer zum Lesen und Hören!

Wie du schwierige Gefühle aushältst
Fällt es dir schwer schwierige Gefühle wie Angst, Ärger, Einsamkeit auszuhalten? Läufst du vor ihnen davon oder betäubst sie? In diesem Beitrag sprechen wir darüber, warum es gut ist, diese Gefühle zu haben und wie wir leichter damit umgehen können.

Was ist schon normal?
Denkst du dir manchmal: "Na das ist aber nicht normal!" Oder fragst du dich sogar: "Bin ich eigentlich noch normal?" Lass uns heute darüber sprechen, was Normalität ist und warum unser kleinen Eigenheiten ganz in Ordnung sind.

Erste Hilfe bei Lockdown Blues für Singles
Gedanken & Gewohnheiten · 18/01/2021
Hast du auch schon den Lockdown Blues? Das Gefühl des "Ist eh schon alles wurscht" und "das hört nie auf" und das dringende Bedürfnisnach menschlichem Kontakt und Berührung? In diesem Beitrag gebe ich 7 Tipps für Singles um mit diesem Zustand zurecht zukommen... Zum Hören & Lesen

Warum Schmerzen gut für dich sind
Ängste & Sorgen · 11/01/2021
Vielleicht denkst du dir beim Lesen der Überschrift: "Schmerzen sollen gut sein - ernsthaft? Die hatte wohl noch nie Schmerzen!" Dann kann ich nur sagen: Doch, schon ziemlich viele. Und meistens habe ich sie schnell weggedrückt - durch Ablenkung oder Medikamente. Bis ich erkannt habe , dass sie an anderen Stellen wiederkommen und den Mut hatte genau hinzuschauen. Ein Erfahrungsbericht zum Nachdenken...

Warum ist Zufriedenheit wichtiger als Glück
Im heutigen Blogbeitrag dreht sich alles um Zufriedenheit und Glück - und was uns eigentlich davon abhält. Es geht um die Frage, wann Vergleiche hilfreich sind und wann nicht und warum du dich beim Posten in den Social Media fragen solltest: "Was hat der andere davon"?

Wenn Erfolg müde macht und wie du wieder Energie gewinnst
Gedanken & Gewohnheiten · 26/10/2020
Diese Woche gibt es einen Blogbeitrag von mir, zu dem mich die Dokumentation "Weitergehen" inspiriert hat. Die Dokumentation hat für mich viele Fragen aufgeworfen: Darf man müde sein, wenn man doch alles erreicht hat was man immer wollte? Wenn man das hat, wovon so viele träumen? Wenn man seine Leidenschaft lebt? Was kannst du mit einem Spitzensportler gemeinsam haben? Wann und warum sollten wir die "Stopp" und "Reset" Taste drücken?