Gesundheit

Gesundheit · 10/06/2019

Tagebuch schreiben ist doch nur etwas für kleine Mädchen? Nicht wenn Sie die Ursache für Ihr Schlafproblem herausfinden wollen! Es empfiehlt sich über einen Zeitraum von mindestens 4 - 6 Wochen jeden Tag ein Schlaftagebuch zu führen. Beantworten Sie folgende Fragen:

Gesundheit · 08/06/2019

Manchmal ist es wie verhext: Sie legen sich ins Bett und sofort sind Sie wieder hellwach. Und nun? Bleiben Sie so lange liegen und drehen sich hin und her, bis Sie erschöpft in einen unruhigen Schlaf fallen? Stehen Sie auf und sehen so lange fern bis Ihnen die Augen zufallen? Vielleicht holen Sie sich auch einen kleinen Imbiss als Betthupferl aus der Küche? Lesen Sie weiter warum das keine gute Idee ist!

Gesundheit · 31/05/2019

In dieser 10minütigen Fantasiereise nehme ich dich mit nach Hawaii! Inklusive Strand, Meer und einer kleinen Überraschung ...