Was können Sie sich darunter vorstellen?
  • Unser Zusammenarbeit hält die Balance zwischen Unterstützung und Herausforderung.
  • Wir bauen auf Ihren bisherigen Fähigkeiten auf und verschieben Grenzen indem, wir neue Wege finden.
  • Wir nützen die Kraft Ihrer Gedanken um Ihr Potential zu fördern und Ihre Ängste zu reduzieren.
  • Wir arbeiten mit Embodiment - das heißt wir lassen Ihren Körper im Prozess unterstützend mitwirken.
  • Wir schauen uns an, was Sie in Ihrem Leben ändern und wie Sie die anderen Dinge akzeptieren können.

Damit SIE die Entscheidung treffen können einen neuen Weg zu gehen.

Ich helfe Ihnen ins TUN zu kommen - denn nur durch Nachdenken und Reden ändert sich nichts...

 

Dazu wende ich Tools aus dem Systemischen und Hypnosystemischen Coaching, Embodiment, der buddhistischen Psychologie und östlichen Philosophie an.


Gesundheit und Gelassenheit beginn mit Ihren Gedanken...

Ihre Gedanken können Sie voll Vorfreude zur Arbeit gehen lassen oder dazu beitragen, dass Sie sich bereits am Morgen erschöpft fühlen.

Ihre Gedanken können Sie zu höchsten Leistungen anspornen oder es Sie aus Angst vor dem Scheitern gar nicht erst versuchen lassen

Ihre Gedanken können Sie motivieren oder Sie im Gedankenkarussell der Sorgen festhalten.

 

Welche Gedanken Sie wählen ist Ihre Entscheidung. 

 


Wenn Buddha Coach gewesen wäre...

...hätte er Ihnen  aufrichtig und ehrlich zugehört. Er hätte Empathie und Verständnis für Ihren Weg gezeigt und nicht versucht, sie "zu reparieren". Er hätte Ihren Weg akzeptiert, Ihnen andere Sichtweisen gezeigt ohne Sie in eine Richtung zu drängen. Er hätte Ihnen gesagt, dass Sie immer die Wahl haben, Sie aber die Person sein müssen die Entscheidungen trifft und umsetzt. Er hätte Ihnen gesagt, dass Sie Ihre Gesundheit fördern sollten und Sie auf Ihrem neuen Weg unterstützt und begleitet.

Finden wir gemeinsam ihren neuen Weg!

Mein "Gesundheit & Gelassenheit" Paket ist ein maßgeschneidertes Angebot genau für  Sie.

 

Es beinhaltet 3 Beratungsstunden, in denen wir uns mit Ihrem Thema auseinander setzen: auf geistiger und körperlicher Ebene.

 

Im ersten Termin klären wir ab wo Sie gerade stehen und was Ihr Thema ist und was Sie verändern wollen. Wir unterhalten uns über Sie: Ihre Herausforderungen, Ihre Ziele, Ihre Wünsche und was dem im Weg steht. Dabei finde ich heraus, welche Tools ich einsetzen werde um Ihne auf dem Weg zur Lösung zu helfen. Dies wird verschiedene Bereiche beinhalten: Körperübungen, Reflexionsaufgaben, Visualisierungen,...

 

Beim zweiten Termin erhalten Sie von mir eine genau für Sie  entwickelte Übungsabfolge die wir gemeinsam durchgehen. Die einzelnen Übungen beinhalten Geschichten, Affirmationen und Visualisierungen die zu Ihrem Leben und Ihren Erfahrungen passen. Zusätzlich erhalten Sie von mir verschiedene zu Ihrem Thema passende Reflexionsübungen. Im Anschluss an diesen Termin nehme ich Ihnen Ihre Übungsabfolge als Video auf, welches Sie als Datei bekommen.

 

Dann haben Sie einige Zeit zum Üben und Umsetzen.

 

Beim dritten Termin sprechen wir darüber, was sich getan hat, wie es Ihnen geht und wie es weitergehen soll.

Im Anschluss können wir weitere Einheiten vereinbaren, wenn es für Sie erforderlich ist.

 

Die Coaching Stunden finden entweder in Wien oder online per Zoom-Meeting statt.

 


Sie bekommen

  • 3 Einheiten á 60 Minuten
  • 1 Video mit Ihrer ganz persönlichen Übungsabfolge
  • pdf mit Übungen zum Nachdenken für zu Hause

 

Sie investieren

 

Der Beitrag für das Paket beträgt € 350,-*

 

*Steuerbefreit - Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.

 



Themen die Sie vielleicht gerade beschäftigen

Im Beruf neu Durchstarten

Stehen Sie beruflich an einem Wendepunkt?

Würden Sie gerne etwas verändern, aber Sie wissen nicht was und wie?

Haben Sie das Gefühl überfordert und erschöpft zu sein? Machen Ihnen die Kollegen oder Vorgesetzten das Leben schwer?

 

Finden wir gemeinsam heraus welche Veränderungen Sie brauchen um wieder voll Freude und Energie beruflich durchzustarten.

Spoiler Alert: ein Jobwechsel ist nicht immer die einzige Alternative...



Ihr Körper sendet Ihnen Signale zum Umdenken

Leiden Sie unter Schlaflosigkeit, Rückenbeschwerden, Sodbrennen oder Kopfschmerzen?

 

Dann hören Sie auf Ihren Körper! Er sendet Ihnen Signale, dass es Zeit ist, eine Veränderung vorzunehmen. Wenn bei Ihrem Auto die Bezinlampe leuchtet bleiben Sie auch stehen und füllen Treibstoff nach, oder? Betrachten Sie Ihre Schlaflosigkeit als Ihre offizielle Treibstofflampe - es ist Zeit Ihre Reserven aufzufüllen, neue Verhaltensmuster in Ihr Leben zu integrieren oder vielleicht sogar einen neuen Weg einzuschlagen.

 

Finden wir gemeinsam heraus, welches Signal Ihnen Ihr Körper gerade sendet. 

Es gib hierzu übrigens einen schönen Spruch:

"Sag du es ihr",

sagt die Seele zum Körper,

"auf mich hört sie nicht".

 

Lassen Sie uns gemeinsam beginnen hinzuhören.



Ziele Setzen und durchhalten

Sie wissen, dass Sie eine Veränderung brauchen und auch schon ungefähr die Richtung?

Sie scheitern am Umsetzen und Durchhalten?

Sie wünschen sich einen Leitfaden, Sparrings- und Accountability Partner?

 

Wenn Sie wirklich an der Zielerreichung interessiert und auch bereit sind etwas dafür zu tun, bin ich Ihr Cheerleader. Gemeinsam legen wir den Weg fest, überwinden Hindernisse und sorgen dafür dass Sie dran bleiben. Egal was Ihr Ziel ist - gemeinsam stellen wir sicher, dass Sie es diesmal erreichen. 



Mutig durch die Veränderung

Veränderungen sind ein fixer Teil unseres Lebens, beruflich und privat. Je besser wir uns darauf vorbereiten, unsere Optionen erkennen und Ressourcen stärken, desto leichter fällt uns der Weg durch die Veränderung.

 

Schauen wir uns die Veränderung die Ihnen bevorsteht genau an.

Was passiert? Was sind meine Bedenken - bzw. wovor fürchte ich mich?

Wie viel kann ich selbst beeinflussen?

Wie kann ich mein Denken ändern um entspannt und gesund durch diesen Prozess zu gehen?

 

Gemeinsam finden wir den Weg, damit Sie gestärkt durch diese Veränderung gehen und die Zukunft leichter meistern können.



Entspannung lernen und im Alltag leben

Gehören Sie auch zu den Menschen, die nicht abschalten können?

Kreisen Ihre Gedanken ständig darum, was noch zu tun ist, was alles passieren könnte und wie Sie das verhindern können?

Haben Sie bereits Entspannungstechniken ausprobiert, aber sie haben nicht gewirkt? 

 

Dann finden wir gemeinsam Ihren Weg in die Entspannung. Jeder Mensch ist unterschiedlich - somit gibt es auch nicht die eine Lösung für alle.

 

Das Ziel: Ihr persönliches Entspannungsprogramm, das Sie auch dauerhaft in den Alltag integrieren können.



Ihr Thema ist nicht dabei?

Kein Problem - dies sind nur Orientierungshilfen! Kontaktieren Sie mich unverbindlich um zu klären, ob ich die Richtige für Sie bin! 

Sie erreichen mich telefonisch unter 0660 543 9002 oder über mein Kontaktformular:

Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.