Sollte das von Ihnen gewünschte Thema nicht dabei sein, stelle ich gerne ein Seminar ganz speziell für Sie zusammen.
Sie wählen die Dauer und Teilnehmeranzahl. Alle Vorträge und Seminare sind auch in Englisch möglich.
Am Ende der Seite finden Sie nähere Informationen zu den buchbaren Formaten.
Energie gewinnen
Dieses Seminar ist für Sie wenn...
Inhalte:
Altes loslassen - neue Ziele setzen
Veränderungen sind allgegenwärtig und lassen sich weder vermeiden noch aufhalten. Sie begleiten uns im Privat- und Berufsleben unser ganzes Leben lang und je nach dem wie wir damit umgehen, können Sie uns positiv oder negativ beeinflussen. In diesem Seminar erhalten Sie zahlreiche Werkzeuge um sich optimal auf Veränderungen vorzubereiten, Wege um entspannt durch Krisenzeiten zu gehen und Übungen um für Sie passende neue attraktive Ziele zu finden.
INHALTE
Teil 1: "Loslassen"
Teil 2: "Neue Ziele setzen"
Stressreduktion im Alltag
Dieser Workshop ist für Sie, wenn...
In diesem Workshop üben wir gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken um Stress, Anspannung und Müdigkeit in Wachsamkeit, Ausdauer und höhere Effizienz zu verwandeln.
Als Teilnehmer lernen Sie Wege kennen, um mit einfachen Mitteln Ihr Wohlbefinden zu steigern und dem Arbeitsalltag entspannter zu begegnen.
Dies beinhaltet:
Am Ende des Workshops verfügen Sie über Tipps und Techniken die Ihnen dabei helfen können, ruhig und entspannt durch den Tag zu gehen.
Wie Sie unliebsame Gewohnheiten ablegen und neue Wege gehen können.
Kennen Sie den Gedanken „Wenn ich doch nur aufhören könnte mit….“?
Egal ob sie weniger Süßigkeiten essen, nicht so oft im Internet surfen oder ihren Zigarettenkonsum einschränken wollen – die Dynamik, die Sie von dieser Veränderung abhält, ist immer die gleiche.
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit unseren ungünstigen Alltags-Gewohnheiten, die oft schon zur Alltagssucht werden. Sie erfahren, wie es überhaupt dazu gekommen ist, dass diese Gewohnheit einen so hohen Stellenwert in ihrem Leben einnimmt. Welche Mechanismen in ihrem Körper
und Gehirn dahinter wirken, was Emotionen und Lerntheorie damit zu tun haben und letztendlich:
WIE SIE ES ÄNDERN KÖNNEN.
In diesem Seminar erfahren Sie:
Dieser Workshop ist für Sie wenn...
Inhalte
Am Ende des Tages....
... kennen Sie die Zusammenhänge zwischen Rücken- und Kopfschmerzen und Stress.
... haben Sie Alternativen wie Sie Ihren Arbeitsalltag organisieren und bewältigen um Stress zu reduzieren.
... verfügen Sie über ein für Sie passendes Übungsprogramm, welches sich leicht in Ihr tägliches Leben integrieren lässt
Dieses Seminar ist für Sie, wenn...
Inhalte:
am Ende des Tages ...
... haben Sie Zeitfresser identifiziert und eine Strategie für effizientes Arbeiten.
... können Sie zwischen zahlreichen Planungstechniken und Zeitmanagement-Tools wählen um eine optimale Leistung zu erbringen.
... wissen Sie, wie Sie Geist und Körper entspannen und entlasten können, damit einem erfolgreichen Arbeitstag und einem erholsamen Feierabend nichts im Wege steht.
Dieses Seminar ist für Sie wenn..
Inhalte:
Am Ende es Tages ...
... haben Sie die Ursache für Ihre Bewertungsangst erkannt.
... verfügen Sie über neue Glaubenssätze und gestärktes
Vertrauen in Ihre Fähigkeiten.
... kennen Sie eine Vielzahl an Entspannungs-, Konzentrations- und Visualisierungsübungen, um den nächsten Herausforderungen gelassen zu begegnen.
Sie haben eine Veranstaltung im Bereich Gesundheit und möchten Ihren Teilnehmern eine andere Sicht der Dinge bieten? Gerne halte ich einen Vortrag, der zu Ihrem Thema passt.
Sie sind in Ihrem Unternehmen für die betriebliche Gesundheitsförderung zuständig und auf der Suche nach einem Vortrag der die Gesundheit und Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter verbessert? Ich freue mich, das Thema für die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter aufzubereiten!
Sie möchten Ihren Mitarbeitern ein Seminar bieten, dass diese nicht nur im Job leistungsfähiger macht, sondern auch deren Gesundheit in den Mittelpunkt stellt? Gemeinsam legen wir den Fokus für dieses Seminar fest, um es an den speziellen Anforderungen Ihres Unternehmens und Ihrer Mitarbeiter auszurichten. Sie können wählen zwischen 2 Stunden Workshops bis zu mehrtägigen Seminaren.
Ihr Unternehmen agiert an mehreren Standorten und es ist schwierig alle Teilnehmer zu einem Zeitpunkt an einen Ort zu bekommen?
Gerne kann ich Vorträge oder Seminare auch online als Webinar durchführen.
Die Vorteile:
Ich stelle das Webinar ganz konkret nach Ihren Bedürfnissen zusammen. So können Teilnehmer vorab für sie relevante Fragen schicken um diese konkret beantwortet zu bekommen. Es können umgekehrt auch Vorbereitungsfragen an die Teilnehmer verschickt werden damit alle mit der gleichen Ausgangsposition zum Webinar kommen. Im Rahmen eines Follow up Termins können offene Fragen geklärt, Fortschritte evaluiert und die Nachhaltigkeit gesichert werden.
Sie sind international tätig? Kein Problem, gerne führe ich das Webinar auf Englisch durch.
Das wäre perfekt für Ihr Unternehmen? Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen:
„Die Webinare mit Angelika sind für mich sehr besonders – sie sind erfrischend, herzöffnend und beruhigend und dazu noch liebevoll und persönlich von Angelika gestaltet. In diesen Einheiten kann ich mir Zeit für mich nehmen und vieles für meinen Alltag im Management mitnehmen. Oft sind es Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied machen, wie beispielsweise das Wort „muss“ einfach weglassen. Die Arbeit geht dann gleich viel leichter von der Hand.“
Sandra Schiesbühl, MSc MPH
Gesundheitspark-Managerin und Verwaltungsdirektorin Reha.ambulant
"Ich greife gerne auf das Angebot von Fr. Mag. Ployer zu, da ihre Vorträge und Workshops bei meinen Kollegen sehr gut angenommen werden!
Dazu kommt, dass ich im Vorfeld den Vortrag/Workshop genau mit Fr. Mag. Ployer abstimmen kann - was wollen, was brauchen wir
Es ist immer abwechslungsreich – da fachlicher Input, Diskussion und Bewegung dabei sind!"
Ulrike Schöber
Gesundheitsmoderatorin
im Finanzamt Hollabrunn-Korneuburg-Tulln
"Dank Frau Mag. Ployer wirft uns nichts mehr um!
Unsere Kollegen hatten viel Spaß beim Erlernen und Üben der verschiedenen Kräftigungs- und Balanceübungen die sie direkt am Arbeitsplatz machen können und aus denen Sie jetzt die nötige Entspannung und Entlastung in der heute oft sehr stressigen Arbeitswelt schöpfen können.“
Mag. Sebastian Beinl
Leiter Personal Cofely Gebäudetechnik GmbH
Mag. Angelika Ployer
Lebens- und Sozialberaterin in Ausbildung unter Supervision
a.ployer@yogicmind.at | +43 660 543 9002