Body & Mind Workshops

Meine Body & Mind Workshops verbinden Yogaübungen mit Reflexion und persönlicher Weiterentwicklung. Jeder Workshop ist in sich abgeschlossen und behandelt ein Thema, dass im Leben wichtig ist: Körperlich, aber auch psychisch. 

Da mir die Nachhaltigkeit in meiner Arbeit sehr wichtig ist, erhältst du alle Inhalte des Workshops auch für zu Hause:

•  schriftlich als Zusammenfassung mit Reflexionssheets zum immer-wieder-Nachdenken
• die Yoga-Sequenz als Audio um die Übungen regelmäßig durchzuführen
• die Meditation als Audio zum Entspannen zu Hause. 
• Zusätzlich bekommst du ein 30minütiges Online-Follow-Up Gespräch mit mir um deine Entwicklung oder wichtige Themen zu besprechen. Den Zeitpunkt legst du fest.