Reset & Reconnect

Herzlich Willkommen zu "Reset & Reconnect", der Podcast für Klarheit und Mut zur Veränderung.

Anhand von Alltagsbeispielen meiner Kund*innen bekommst du Antworten zu vielen wichtigen Lebensbereichen um herauszufinden Warum tue ich das?  und Wie kann ich es ändern?

Ich erzähle dir in jeder Folge eine kurze Episode aus dem Leben einer Klientin (anonym natürlich) und gebe dann Erklärungen was dahinter stecken könnte und eine Selbstcoaching Anleitung für  zu Hause. 

Falls du auch ein Thema hast, das wofür du Antworten möchtest, schreibe mir gerne und ich behandle es anonym in einer meiner Folgen.

Liegst du oft nachts wach und kannst nicht mehr einschlafen?

Bist du am nächsten Tag erschöpft und ohne Energie?

Hättest du gerne eine Lösung für deine Schlafprobleme?

Schlafprobleme sind eines der wichtigsten und leider oft nicht ernst genommenen Themen von zu hoher Stressbelastung. Warum es gerade nachts so schwierig ist, sich gegen negative Gedanken zu wehren und  was du tun kannst, wenn du nachts wach liegst, erfährst du in dieser Folge.

Wie oft landest du abends erschöpft auf der Couch und lässt dich berieseln?

Scrollst stundenlang durch Instagram und schaust neidig auf das tolle Leben, dass die anderen führen?

Denkst dir: „Ab morgen ändere ich etwas!“

Diese Folge widmet sich der Frage: 

"Warum schaffe ich es nicht, dass zu tun, was mir gut tun würde? "

Hier findest du den Inhalt der Folge zum Nachlesen.