Yoga Meets Coaching
Body & Mind Workshops
Über die Workshops
Körper und Psyche sind eine untrennbare Einheit. Denk nur an Stresszeiten, wie oft hast du Kopfschmerzen, Magenprobleme oder fühlst dich erschöpft?
In den Body & Mind Workshops widmen wir uns dieser Verbindung. Wir betrachten spezifische Themen auf der psychischen und auf der körperlichen Ebene. So erhältst du nicht nur Einblicke in die Zusammenhänge, sondern auch ein kleines Coaching um dir das jeweilige Thema näher anzusehen.
Abgerundet wird jeder Workshop durch eine Yogaeinheit um aus dem Kopf (aus dem Denken), in den Körper (ins Spüren) zu kommen.
Damit es nachhaltig wirken kann, erhältst du alle Inputs als Zusammenfassung für zu Hause.
Die Yogaeinheiten sind für alle Fitnesslevels, Altersstufen und Körperformen geeignet.
Bei Schwangerschaft bitte vorher Rücksprache halten.
Termine & Themen für Herbst 2025
Samstag, 1. November 2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Zeit: 1.11.2025 | 10:00 - 12:00
Ort: panda-Atelier | Lindengasse 11 | 1070 Wien
Beitrag: € 65,-
Mehr Leichtigkeit - weniger Druck!
So reduzierst du deinen Perfektionismus.
Willst du immer alles perfekt machen?
Hohe Ansprüche an sich selbst können antreiben – aber auch stressen, blockieren und unnötig Energie kosten.
In diesem Workshop lernst du, wie du:
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Gelassener mit deinem Workload umgehst
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Loslassen übst, statt dich im Detail zu verlieren
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Deinen Perfektionismus zügelst, ohne an Qualität einzubüßen
In Ergänzung mit einer Yogaeinheit gewinnst du neue Leichtigkeit im Alltag und entdeckst, wie befreiend es ist, nicht immer alles perfekt machen zu müssen.
Mach mit – für mehr Ruhe, Klarheit und Energie!
Anmeldung über das Formular am Ende der Seite.
Samstag, 27. Dezember 2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Zeit: 27.12.2025 | 10:00 - 12:00 Uhr
Ort: panda-Atelier | Lindengasse 11, 1070 Wien
Beitrag: € 65,-
Altes loslassen - neue Ziele setzen.
So gehst du befreit und leicht ins neue Jahr!
Manchmal halten uns alte Muster, Gewohnheiten oder Belastungen zurück. Um Platz für Neues zu schaffen, braucht es das bewusste Loslassen – und einen klaren Blick nach vorne.
In diesem Workshop erfährst du, wie du:
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Belastendes hinter dir lassen kannst
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Raum für frische Energie und Ideen schaffst
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Deine neuen Ziele klar formulierst und motiviert angehst
Starte leichter und fokussierter in deine nächste Etappe – mit Klarheit, Mut und neuer Ausrichtung.
Anmeldung über das Formular am Ende der Seite.
Du hast noch Fragen?
Ich freue mich auf dich!
