Angebote betriebliche Gesundheitsförderung

Mehr Gesundheit und Gelassenheit für Ihre Mitarbeiter*innen

Das Ziel meiner Arbeit ist es, nachhaltige Veränderung im Denken meiner Kund*innen zu bewirken. In allen Seminaren und Workshop gibt es sofort umsetzbare Übungen, Tipps und Tricks, die leicht in den Alltag zu integrieren sind. Zusätzlich erhalten die Teilnehmer*innen umfassende Dokumentation der Inhalte und Worksheets zum Reflektieren. Auf Wunsch stehe ich auch zur Einzelbetreuung danach zur Verfügung.

 

Das Ergebnis: Die Teilnehmer*innen nehmen ihre Gesundheit mit Freude in die eigene Hand und erkennen ihre eigenen Einfluss- und Handlungsmöglichkeiten.

 

Die Förderung der Gesundheit Ihrer Mitarbeiter*innen hat große Auswirkung auf den Gesamterfolg Ihres Unternehmens: 

 

Die Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter*innen steigt und gleichzeitig sinkt die Anzahl der Fehlzeiten und die Fluktuationsrate.  

Indem sie in Ihre Mitarbeiter*innen investieren zeigen Sie Wertschätzung. Ihre Mitarbeiter*innen erkennen, dass sie Ihnen wichtig sind und dies führt zu höherer Arbeitszufriedenheit und Loyalität zum Unternehmen, es hat einen positiven Effekt auf die Zusammenarbeit und es steigert ihre Attraktivität als Arbeitgeber.

Mag. Angelika Ployer  

Psychosoziale Beratung & Coaching

info@angelikaployer.com |  +43 660 543 9002

 


 

 

Folgende 4 Themenschwerpunkte biete ich Ihnen zur Steigerung Ihres Unternehmenserfolges an:

Themenschwerpunkt

Stärkung des Psychischen Immunsystems

In diesem Themenblock behandeln wir die Basics der psychischen Gesundheit: Stressreduktion, Achtsamkeit, besser schlafen… um für herausfordernde Zeiten gut gewappnet zu sein.

Folgende Themen gehören dazu:

  • Resilienz – stark durch die Krise
  • Stressreduktion im Alltag
  • Meditation & Achtsamkeit im Alltag
  • Neue Ziele setzen
  • Entspannt durch die Veränderung
  • Wenn ich nur aufhören könnte
  • Erholsam schlafen
  • Yoga im Alltag


Themenschwerpunkt

Systemupdate für Ihre Gesundheit

"Systemupdate erforderlich"

Kennen Sie diese Meldung Ihres PCs? In regelmäßigen Abständen werden wir aufgefordert ein Update durchzuführen, um einen Systemabsturz zu verhindern. Auch wenn wir nicht verstehen warum oder was genau da gemacht wird, führen wir den Vorgang aus.

 Unser Körper und unsere Psyche fordern uns auch regelmäßig zu einem Update, bzw. einer Veränderung auf, z.B. mit Rückenschmerzen, Schlafproblemen, Erschöpfung, Gereiztheit, Antriebslosigkeit,… doch leider nehmen wir uns selten die Zeit für diese sehr wichtigen Updates. In diesem Themenblock  beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Bereichen Ihres Lebens um zu sehen, ob und welches Update erforderlich ist. Die Updates sind leicht verständlich, einfach in den Alltag zu integrieren und haben das Ziel Ihr System „Körper und Geist“ langfristig funktionsfähig zu halten.

Die Themen:

  • Software Update: „Bestehende Denkmuster und Glaubenssätze analysieren und anpassen“ 
  • Hardware Update: „Neue Programme für mehr Körperbewusstsein, Aktivität & Flexibilität“    
  • Bereinigung des Systems: „Ordnung schaffen & Altlasten loswerden: Körper, Geist & Raum“  
  • Systemerhaltung: „Neuinstallation des Programms Selbstliebe & Selbstfürsorge“     


Themenschwerpunkt

Self Care statt Ausbrennen

In diesem Themenblock beschäftigen wir uns mit dem wichtigen Thema „Self Care“. In herausfordernden Zeiten ist es immer wichtig erst auf sich selbst zu schauen und sich dann erst um andere zu kümmern. 

Erst muss es Ihnen selbst gut gehen, dann können Sie für andere sorgen, ohne selbst auszubrennen. Die Themen:

  • Psychische Erschöpfung: Warnzeichen frühzeitig erkennen und Gegenmaßnahmen ergreifen
  • Ihre Werte: Bedeutung für Ihre Gesundheit in Beruf und Alltag und wie Sie sie nutzen können
  • Die wichtigsten Entspannungstechniken inkl. Übungsanleitungen für zu Hause
  • Burnout Prävention


Themenschwerpunkt

Handeln statt ignorieren

In diesem Themenblock geht es um Kommunikation und ein gesundes Miteinander. Vor allem die Frage: Wie spreche ich schwierige Themen wie z.B. Alkoholkonsum oder Burnout Gefahr bei Kolleg*innen / Mitarbeiter*innen an und wie kann ich klare Grenzen setzen?

  • Umgang mit schwierigen Menschen
  • Grenzen setzen und nein sagen
  • Heikle Themen ansprechen


formate

Je nachdem, wie viel Zeit Sie einem Thema widmen möchten, können Sie zwischen Seminaren und Workshops wählen:

Seminare

In meiner Arbeit ist es mir wichtig, Ihnen ein Angebot ganz nach den Bedürfnissen Ihres Unternehmens zusammenzustellen. Deshalb erstelle ich ein Paket für Sie, aus denen Sie die einzelnen Komponenten wählen.

INHALT: Sie können den Inhalt aus einem der oben genannten Themen wählen oder ich erarbeite ein Seminar ganz nach Ihren Anforderungen und Bedürfnissen. Die Seminare können auf Deutsch oder Englisch durchgeführt werden, vor Ort oder online.

DAUER: Sie entscheiden wie lange es dauern darf: Die Bandbreite bewegt sich zwischen einem halben Tag und mehrtägigen Seminaren.

ZEIT: Ich biete Seminare während der Arbeitszeit, abends und auch an Wochenenden an.

ORT: Wir können das Seminar an ihrem Standort abhalten oder an einem von Ihnen ausgewählten Seminarorten. 

ANZAHL DER TEILNEHMER*INNEN: Seminare eignen sich am besten für Teilnehmerzahlen zwischen 4 und 12, damit ihre Mitarbeiter*innen das optimale Ergebnis erzielen können. Für größere Gruppen eignen sich Online-Workshops oder Impulsvorträge mit ergänzenden Unterlagen und dem Angebot zur individuellen Nachbetreuung.

NACHBETREUUNG: Mein Ziel ist es, den Teilnehmer*innen eine nachhaltige Veränderung zu ermöglichen. Dafür erhalten sie nach den Seminaren umfangreiche Unterlagen inklusive Workbooks. 

Dies kann noch ergänzt werden durch:

  • Audios und Videos zu den verschiedenen Themen
  • Einzelbetreuung für eine bestimmte Stundenanzahl
  • Follow up Workshop (gerne auch online)

Workshops


In meinen Workshops bringe ich den Teilnehmer*innen wichtige Gesundheitsthemen kurz und leicht umsetzbar näher. Jeder Workshop hat ein klares Fokusthema mit vielen Tipps und Übungen für zu Hause. Im Anschluss erhalten die Teilnehmer*innen umfangreiche Dokumentation und Worksheets. Die Dauer ist frei wählbar zwischen 45 und 120 Minuten.

 

Am besten haben sich für meine Kunden Workshop-Reihen rund um ein Hauptthema bewährt, da die Mitarbeiter*innen dann ausreichend Zeit zwischen den Terminen hatten um die Inhalte umzusetzen und ihr Wissen aufbauen konnten. Jeder Workshop kann aber auch einzeln besucht und gebucht werden.

 

Sie finden hier 4 Themenblöcke, die ich bereits erfolgreich bei Kunden umgesetzt habe. Sie können die Themen aber gerne auch mischen. Sollte es einen Bereich geben, der Ihnen besonders wichtig ist und hier noch fehlt, erstelle ich gerne einen Workshop dazu.

 

 

Die Workshop können online abgehalten werden, oder bei Ihnen im Haus. Wenn Sie lieber andere Räumlichkeiten buchen möchten, bin ich Ihnen dabei gerne behilflich.

Das klingt genau nach dem was Sie suchen?

Wunderbar!

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme um in einem persönlichen Gespräch die Rahmenbedingungen zu klären. Danach erhalten Sie ein auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot von mir.

KONTAKT

Mag. Angelika Ployer  

Psychosoziale Beratung & Coaching

info@angelikaployer.com |  +43 660 543 9002

 



Das sagen einige meiner Kund*innen

„Die Webinare mit Angelika sind für mich sehr besonders – sie sind erfrischend, herzöffnend und beruhigend und dazu noch liebevoll und persönlich von Angelika gestaltet. In diesen Einheiten kann ich mir Zeit für mich nehmen und vieles für meinen Alltag im Management mitnehmen. Oft sind es Kleinigkeiten, die einen großen Unterschied machen, wie beispielsweise das Wort „muss“ einfach weglassen. Die Arbeit geht dann gleich viel leichter von der Hand.“

 

Sandra Schiesbühl, MSc MPH

Gesundheitspark-Managerin und Verwaltungsdirektorin Reha.ambulant



"Ich greife gerne auf das Angebot von Fr. Mag. Ployer zu, da ihre Vorträge und Workshops bei meinen Kollegen sehr gut angenommen werden!

Dazu kommt, dass ich im Vorfeld den Vortrag/Workshop genau mit Fr. Mag. Ployer abstimmen kann - was wollen, was brauchen wir

Es ist immer abwechslungsreich – da fachlicher Input, Diskussion und Bewegung dabei sind!"

 

Ulrike Schöber

 

Gesundheitsmoderatorin

im Finanzamt Hollabrunn-Korneuburg-Tulln

"Dank Frau Mag. Ployer wirft uns nichts mehr um! 

Unsere Kollegen hatten viel Spaß beim Erlernen und Üben der verschiedenen Kräftigungs- und Balanceübungen die sie direkt am Arbeitsplatz machen können und aus denen Sie jetzt die nötige Entspannung und Entlastung in der heute oft sehr stressigen Arbeitswelt schöpfen können.

Mag. Sebastian Beinl

Leiter Personal Cofely Gebäudetechnik GmbH