Veränderung des Lebens, gesunder Lebensstil

Zeichen, dass es Zeit für Veränderung ist:

körperliche Ebene: Energielosigkeit, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, chronische Schmerzen, hoher Blutdruck, Tinnitus
Verhaltensebene: sozialer Rückzug, Vermeidungsverhalten, übermäßiger Konsum (Essen, Alkohol, Fernsehen, Smart Phone, Social Media,...)
Geistige Ebene: Gereiztheit, Überforderung, Niedergeschlagenheit, ständiges Grübeln, Ängste und Sorgen


Vielleicht kennst du diesen Gedanken?

"So habe ich mir mein Leben nicht vorgestellt!"

"Soll das alles gewesen sein?"

"Ich wünsche mir...."

Wie du deinen Körper annehmen und lieben kannst. Zum Lesen und Hören

Aktuelle Podcast-Folge


Dann wird es Zeit, etwas zu ändern!

Ja aber.... die Kinder, der Job, die Eltern, die Gesundheit, das Geld, der Haushalt,....

Erst muss das geregelt sein, dann kannst du durchstarten.

 

FALSCH. Der ideale Zeitpunkt etwas zu ändern ist heute. Jetzt. In dieser Minute. 

Die Umstände werden nie perfekt sein, es wird immer jemanden geben, der deine Unterstützung braucht, es wird nie genug Geld da sein. 

Und irgendwann ist es dann zu spät. Dann denkst du dir "Hätte ich doch..."

Gratis Online Workshop Schädliche Denkmuster und Glaubenssätze erkennen und verändern 28.7.2022

Hier findest du die Details.


so erreichst du deinen Wunschzustand. Schritte zur Veränderung: Finde Klarheit, lerne mit Gefühlen umzugehen, finde dein Warum, beginne noch heute, du bist nicht alleine.

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Es gibt viele Möglichkeiten um laufend Input, Inspirationen und Einblicke zu erhalten:

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