Verstehst du die Signale DEINES Körpers?
Sagt die Seele zum Körper: "Sag du es ihr, auf mich hört sie nicht"!
Kommt dir das bekannt vor?
Unser Körper sendet uns ständig Signale: vor allem wenn es darum geht etwas zu ändern. Meistens übergehen wir diese Signale jedoch, ignorieren sie, betäuben sie mit Medikamenten, Arbeit oder Alkohol. Die Konsequenz ist, dass unser Körper sich immer lauter melden muss, bis wir einmal hinhören.
Stell dir einmal vor, bei deinem Auto leuchtet die Benzinlampe. Was tust du? Du wirst bei der nächsten Tankstelle anhalten um Treibstoff nachzufüllen, denn ohne läuft das Auto nicht. Viel passieren kann allerdings nicht, schlimmstenfalls bleibst du stehen. Wenn deine Öllampe leuchtet wirst du sie auch nicht lange ignorieren, denn du weißt hier blüht in letzter Konsequenz ein Getriebeschaden, also Totalausfall.
Betrachte nun die Signale deines Körpers als deine Öllampe: Schlafprobleme, Rückenschmerzen, Unruhe, Infektanfälligkeiten sind die Öllampen deines Körpers und deiner Seele. Du kannst noch ein wenig weitermachen. Du kannst mit Medikamenten auch das Licht vorübergehend ausschalten, aber wenn du nicht anhältst und nachsiehst was deinem Körper und deiner Seele fehlt, wird es zum Totalausfall kommen, egal ob dies Burnout, eine längere Verletzungspause, chronische Schmerzen oder sonstiges ist. Bleib also rechtzeitig stehen und sieh nach, was du wirklich brauchst.
Damit du dies nicht alleine tun musst, bin ich an deiner Seite: dein Personal Trainer für die Seele. Gemeinsam finden wir die Ursache für die Signale deines Körpers und erarbeiten einen Plan damit du wieder ins Lot kommst und mit Ruhe und Gelassenheit Beruf und Alltag meistern kannst.
die Signale deiner Seele könnten sein...
Ständige Müdigkeit, Schlafprobleme, Kopf- und Rückenschmerzen, Unruhe, Gereiztheit, Angstgefühle...
Vielleicht hast Du schon mehrere Ärzte aufgesucht und immer den Befund bekommen, dass mit dir alles in Ordnung ist. Trotzdem spürst Du, dass etwas nicht stimmt.
Vielleicht ist es Stress im Job, ein anstrengender Kollege, eine fordernde Chefin, eine neue Position die mit viel Druck verbunden ist oder der Wunsch endlich einen neuen Weg einzuschlagen. Gemeinsam finden wir heraus, was dir deine Seele über den Körper mitteilen will und beginnen Schritt für Schritt mit der Veränderung. Klicke hier für nähere Infos zu meinen Einzelcoachings
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter Liegt Ihnen am Herzen?
Dann investieren Sie in Ihre betriebliche Gesundheitsförderung. Mit meinen Vorträgen, Seminaren und Workshops unterstütze ich Ihre Mitarbeiter auf dem Weg zu mehr Gesundheit, Gelassenheit und Leistungsfähigkeit.
Die Themen sind dabei so umfassend, wie die Signale unseres Körpers:
"Erholsam schlafen - Energie gewinnen"
"Veränderung entspannt meistern"
"Einfach durchatmen"
"Wenn ich doch nur aufhören könnte..."
und vieles mehr. Sehen Sie sich unter meinen Firmenangeboten um und kontaktieren Sie mich für weitere Infos. Klicken Sie hier für den Schritt zu gesunden Mitarbeitern.
A Yogi talks Business
Gesund und leistungsfähig zu sein bedeutet nicht, ein Achtsamkeitstraining zu absolvieren und alles ist gut.
Du musst auch kein Yogi oder Buddhist werden. Yoga und alle anderen östlichen Philosophien von Buddhismus über Shaolin bis Zen, haben eines gemeinsam: Die Konzentration des Geistes. Dadurch erlangen wir Gelassenheit um reflektiert Entscheidungen zu treffen, die Ruhe abzuwarten wenn nötig und die Kraft um das zu kämpfen was wir wirklich wollen. Indem wir zur Ruhe kommen, können wir wahrnehmen was ist - ohne emotionale Verstrickungen, ohne Angst und Schuldgefühle.
In meinen Seminaren, Workshops und Coachings vermittle ich Dir diese 3 Kompetenzen: Gelassenheit, Ruhe und Kraft damit Du dein Ziel auf einem neuen Weg erreichen kannst. Dafür verbinde ich Wirtschaft, Psychologie, östliche Lebensphilosophie und Geschichten zu einem erfolgreichen Ganzen.
Als studierte Wirtschaftlerin mit langjähriger Erfahrung in Unternehmensberatung, Führung und Vertrieb sind mir die Herausforderungen, die Beruf und Karriere in der Wirtschaft mit sich bringen nur allzu vertraut. Durch meine Tätigkeit als Trainerin, Vortragende und Yoga- und Meditationslehrerin im In- und Ausland kann ich dir eine Alternative zur 24/7 Verfügbarkeit und "Arbeiten bis an die Grenzen"- Mentalität zeigen. Mehr zu meiner Person findest du hier.