Als Resultat unserer Zusammenarbeit...
- erkennst du, was dich stresst und lernst wie du besser damit umgehen kannst.
- lässt du los was dir nicht gut tut und schaffst Platz für das, was dir wirklich wichtig ist.
- integrierst du gesunde Routinen in deinen Alltag.
- lernst du Grenzen zu setzen und für dich selbst einzustehen.
- findest du gesündere Wege um mit Stress umzugehen, als dich mit Essen, Fernsehen oder Alkohol abzulenken bzw. zu belohnen.
- verstehst du die Warnzeichen deines Körpers und wirst aktiv.
- beginnst du, Veränderungen selbst zu initiieren.
Was ich tue:
Ich bringe dich
- von Erschöpfung zu ausreichend Energie für den Tag.
- von Überforderung zur Klarheit.
- von Selbstkritik zur Selbstannahme.
- von der Opferrolle zur Gestalter*in deines Lebens.
- von Chaos zur Ordnung (im Innen und Außen).
- von Lethargie zu Lebensfreude.
- vom Gefühl des Ausgeliefertseins zur Handlungsfähigkeit
Ich nehme dich so an wie du bist.
Ich sehe dich.
Ich höre dich.
Ich bin an deiner Seite.
Bist du bereit, Ausreden loszulassen und dein Leben selbst in die Hand zu nehmen?
Es gibt verschiedene Wege, auf denen ich dich unterstützen kann:
Coaching Paket
- 1:1 Rundumbetreuung über mehrere Wochen
- Ein konkretes Thema, das du lösen möchtest
- Eine Einheit dauert zw. 60 und 90 Minuten
- inkl. Worksheets, Audios, Meditationen,.. zu deinem Thema
- email Support zwischen den Terminen
Intensiv Coaching "Klarheit"
- 1:1 Gespräch in Wien oder online
- Dauer: 120 Minuten
- Startschuss, um dann alleine weiterzumachen
- du erhältst Klarheit über deine Situation und welche Schritte nötig sind um dein Ziel zu erreichen
- inkl. Zusammenfassung, Worksheets & Audios zum Weitermachen
Workshops
- zu verschiedenen Themen aus deinem Alltag.
- 2 und 4 Stunden Formate live in Wien
- Online Angebote
- inkl. Worksheets & Audios
- Kleingruppen
Coaching Pakete Themen
Was meine Kundinnen sagen:
Hier findest du die Testimonials in voller Länge.
was du im Coaching mit mir erreichen wirst
- Du stehst dir nicht mehr selbst im Weg.
- Du hörst auf zu grübeln und dich in Gedankenspiralen und "overthinking" zu verlieren.
- Du triffst lange aufgeschobene Entscheidungen und gewinnst mehr Selbstvertrauen.
- Du verstehst, dass du dein Leben selbst in der Hand hast und wartest nicht mehr auf Veränderung von außen.
- Du findest Klarheit, um leichter die für dich richtigen Entscheidungen zu treffen.
- Du löst alte Glaubenssätze, die dich lange zurückgehalten haben auf, und ersetzt sie durch hilfreiche.
- Du wirst dir klar über deine wichtigen Werte und wie du sie erfolgreich leben kannst.
- Du reduzierst deinen Perfektionismus und hast dadurch weniger Stress in deinem Leben.
- Du steigerst deinen Selbstwert und kannst dich dadurch in beruflichen und privaten Situationen besser durchsetzen.
- Du lernst mehr Selbstliebe und kannst dadurch schädliche Beziehungen beenden.
- Du bist entspannter und kümmerst dich besser um dich selbst.
Dein Leben wird sich verändern - in welche Richtung und wie weit, bestimmst du.
Bist du dafür bereit?
Kennst du schon meinen
Podcast?
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