ich bin

deine Übersetzerin zwischen Körper und Seele

deine Cheerleaderin und Accountability Partnerin

 

deine Krisenhelferin

 

Du denkst dir jetzt vielleicht: "Klingt gut, aber was bedeutet das genau?"

Hier erfährst du, wie ich dir dabei helfen kann,  deine Gesundheits- und Lebensthemen zu klären, Ziele zu stecken und zu erreichen und ein entspanntes und zufriedenes Leben zu führen.


was ich tue & wie es dir hilft

Ursachen aufdecken & verstehen

Als Übersetzerin zwischen Körper und Seele helfe ich dir, die Signale deines Körpers zu verstehen.  Unser Körper ist unser bester Freund und schickt uns immer wieder Signale, wenn etwas in unserem Leben nicht ganz rund läuft. Diese Signale können sein: ständige Müdigkeit, Schlafprobleme, Kopf- und Rückenschmerzen, Unruhe, Gereiztheit, Angstgefühle...  Vielleicht hast Du schon mehrere Ärzte aufgesucht und immer den Befund bekommen, dass mit dir alles in Ordnung ist. Trotzdem spürst Du, dass etwas nicht stimmt. 

 

Stress im Job oder im Privatleben, eine fordernde Chefin, eine neue Position die mit viel Druck verbunden ist oder der Wunsch endlich einen neuen Weg einzuschlagen. Vielleicht spürst du, dass es Zeit ist, deine lange vergessenen Ziele und Träume wieder aufleben zu lassen und ein Leben zu führen, dass dir mehr entspricht. Gemeinsam finden wir heraus, was dir deine Seele über den Körper mitteilen will und beginnen Schritt für Schritt mit der Veränderung. Dies kann ein Weg zu mehr Selbstfürsorge sein, Veränderung deiner Gewohnheiten und Routinen und zu einem neuen Lebensstil führen. 

Verändern & Dranbleiben

In meiner Funktion als Cheerleaderin und Accountability Partnerin sind wir ganz auf deine Ziele und gewünschten Erfolge konzentriert. Wir legen gemeinsam fest, was du erreichen willst, wie du da hinkommst und vor allem wie du dran bleibst. Dies können Gesundheitsziele sein, wie z.B. ein stressfreieres Leben, ein gesünderes, sportlicheres und leichteres Leben - oder besserer Schlaf. Dafür analysieren wir deinen Lebensstil und schauen uns an, was du verändern kannst um dieses Ziel zu erreichen. Wir finden einen Weg diese Schritte leicht in deinen Alltag machbar zu integrieren, damit du dranbleibst und die Veränderung nachhaltig ist.

 

Wenn du eine Veränderung deines Lebens willst, legen wir auch hier gemeinsam ein Ziel fest und finden einen Weg wie du dort hin kommst. Wir identifizieren die Blockaden, die dich bisher abgehalten haben und die Hürden an denen du gescheitert bist. Wir vereinbaren nachvollziehbare Schritte, die wir regelmäßig im Rahmen des Accountability Partnerships kontrollieren. 

 

Als Krisenhelferin bin ich für dich da, wenn die Motivation nachlässt oder du dich fragst, was zum Himmel du da tust. Wenn dir die Selbstzweifel Knüppel vor die Beine werfen und dich deine alten Glaubenssätze lähmen. Wenn du das Gefühl hast "Ich schaffe das nicht" "Ich kann das nicht" "Ich werde scheitern", dann bin ich für dich da! Wir fokussieren uns noch einmal auf deinen Grund für die Veränderung, was du schon alles geschafft hast, deine Ressourcen und Potentiale - und du wirst merken wie die Zweifel und Ängste an Macht verlieren und du einen weiteren Schritt nach vorne machst.

Das ist genau das was du jetzt brauchst?

Wunderbar! Meine Beratungspakete starten im Jänner, nähere Infos folgen in Kürze. Bis dahin hast du im November und Dezember die Möglichkeit eine kostenfreie Beratung per Zoom bei mir zu buchen, damit du mich schon einmal kennenlernst und dir ein Bild davon machen kannst, wie ich dich unterstützen kann. Hier findest du nähere Infos zum Angebot.


Mein Background, Aus- & Weiterbildungen

Gesundheit

 

  • abgeschlossener Diplomlehrgang Lebens- und Sozialberatung, Lehrgang hypnosystemisches Coaching
  • Integrative Yoga Therapie Teacher, Mindful Meditation Teacher, Akad. psychosoziale Gesundheitstrainerin,
  • Weiterbildung: Yoga for sleep, Yoga bei Herz- und Krebserkrankungen, Yoga im medizinischen Kontext, General Thai Massage
  • 10 Jahre selbständig als Seminarleiterin im Bereich Gesundheit, Beraterin Betriebl. Gesundheitsförderung, Yoga- & Meditationslehrerin
  • ehrenamtliche Tätigkeit als Seelsorgerin im Krankenhaus, Bereich Orthopädie & Post Covid
  • Mitglied des Expertenteams Gesundheitspark Herz Jesu Krankenhaus

 

Wirtschaft

 

  • Abgeschlossenes Studium der Betriebswirtschaft
  • 8 Jahre Erfahrung in der Personalberatung, inkl. Führungstätigkeit
  • Vertriebscoach

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