Irgendwie ist alles zu viel: zu viel zu tun, zu viele Gedanken, jeder will etwas und zu Hause herrscht Chaos. 

Es fehlt dir an Zeit und Energie und irgendwie ist dir auch die Lebensfreude abhanden gekommen.

Du fragst dich, wie es so weit kommen konnte, denn das bist doch gar nicht du. 

Aber alleine beim Gedanken daran anzufangen, geht dir die Luft aus. 

Leider sammeln wir ja nicht nur Dinge an, sondern wir haben auch zu viele Aktivitäten geplant und hetzen von einem Termin zum nächsten. Auch soziale Beziehungen können zu viel werden, wenn sie uns mehr Kraft kosten als sie uns geben. 

Um uns zu beruhigen essen wir zu viel, trinken ein Gläschen Wein mehr als uns gut tut und lassen uns von zu viel unnötigen Inhalten berieseln. 

Wäre es nicht schön, wenn alles weniger und einfacher würde?

Wenn unser Kopf nicht ständig voller Gedanken, Sorgen und Ängsten wäre?

Wenn Ruhe einkehrt?

Ein hilfreicher Weg zu mehr Ruhe  geht von außen nach innen: quasi ganzheitliches Entrümpeln.

Wir beginnen mit den Dingen die dir im Weg sind und dich belasten. Warum hast du sie? Wozu brauchst du sie? Wo haben sie einen Platz?

Hier geht es um mehr, als einmal alles aufräumen und ein Ordnungssystem schaffen. Denn sind wir uns ehrlich - das hält selten lange an.

Es geht darum, die Wurzel zu betrachten. Dinge stehen für etwas: Achtsamkeit mit dir selbst, deine Bedürfnisse,  wie du dich selbst siehst und wie du dich der Welt präsentieren willst.  Sie spiegeln alte Glaubenssätze wieder und deine Verhaltensweisen.

Gemeinsam gehen wir der Sache auf den Grund. Du sortierst äußeren und inneren Ballast und lässt los. Indem  du altes loslässt bekommst du wieder Platz für neues. Entrümpeln und Aufräumen im Außen bewirkt immer auch einen inneren Entwicklungsprozess. Du erkennst, was heute noch zu deinem Leben gehört und was gehen darf. 

Loslassen ist eine Lebenskunst, die es zu erlernen gilt. Wenn du Aufräumen und Entrümpeln als Prozess statt als lästiges To-Do ansiehst, setzt du dich dabei auch mit deinem Leben, deinen Glaubenssätzen, deinen Prägungen, Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen auseinander. Indem du klar siehst, was ist, kannst du die richtigen Entscheidungen treffen um neue Wege einzuschlagen. Das Loslassen muss sich nicht nur auf Dinge beschränken. Vielleicht ist es auch Zeit, deine Beziehungen und sozialen Kontakte auszusortieren, deine Gewohnheiten zu überprüfen und zu verändern und dir neue Ziele zu setzen. Alles beginnt mit der Entscheidung aufzuräumen und loszulassen.

• du das Gefühl hast, dein Leben ist ein einziges Chaos und du gar nicht weißt, wo du anfangen sollst.
• du dich im Alltag häufig überfordert fühlst und dir Energie und Klarheit fehlen.
• du merkst, dass Unordnung im Außen dich zusätzlich belastet oder blockiert.
• du das Gefühl hast, festzustecken und Veränderungen alleine nicht umsetzen kannst.
• du nachhaltig Ordnung schaffen möchtest, ohne dich nur auf Methoden, Systeme oder Checklisten zu verlassen.
• du bereit bist, dich auch mit inneren Themen wie Gewohnheiten, Denk- und Glaubensmustern auseinanderzusetzen.
• du alte Überzeugungen loslassen möchtest, die dich am Weitergehen hindern.
• du dir eine strukturierte, gleichzeitig achtsame Begleitung im Veränderungsprozess wünschst.
• du nachhaltige Veränderungen anstrebst – statt kurzfristiger Ordnung.
• du mehr Ruhe, Fokus und Handlungsfähigkeit in dein Leben bringen möchtest.
• du gerne Ordnung in deine Gedanken und dein Leben bekommen möchtest.
• du 1000 Ideen hast, aber keine davon umsetzt.
• du zu viel Zeit mit Fernsehen verbringst, statt dich mit deinem Leben auseinanderzusetzen.

• ein aufgeräumtes Zuhause, indem du dich wohlfühlst.
• mehr Platz für dich und deine Bedürfnisse.
• Strukturen und Routinen, die dir den Alltag erleichtern.
• Entscheidungen getroffen und Ballast – materiell wie mental – reduziert.
• hinderliche Denk- und Glaubensmuster erkannt und wirksam verändert.
• mehr Energie, Fokus und innere Ruhe im Alltag.
• das großartige Gefühl, etwas geschafft zu haben.
• konkrete Werkzeuge, um auch zukünftige Veränderungsphasen selbstständig zu meistern.
• ein klares Gefühl von Kontrolle, Überblick und Selbstwirksamkeit.

Nein. Um genau hinzuschauen braucht es ganz schön viel Mut. Du wirst manches sehen, dass dir nicht gefällt und vermutlich lieber wieder zurück zu Fernsehen und Chips laufen um dich nicht damit auseinanderzusetzen. Aber du wirst sehen, wenn du einmal beginnst deine Muster zu erkennen und neue Wege zu gehen wird dein Leben so viel entspannter und einfacher.

Wenn zwischendurch Fragen auftauchen, kannst du mich jederzeit per Email kontaktieren. 

Wir treffen uns einmal pro Woche immer zur gleichen Zeit - die erste gesunde Routine auf deinem Weg in ein entspanntes Leben. Sollte ein anderer Rhythmus besser für dich passen, können wir dies natürlich auch vereinbaren. Damit dies stressfrei möglich ist, können diese Termine auch am Samstag vormittags stattfinden. Live in Wien oder online.

*Steuerbefreit – Kleinunternehmer gemäß §6(1)27 UStG.