Artikel mit dem Tag "Selbstwert"



Wie du deinen Körper annehmen und lieben kannst
Selbstfürsorge · 15/07/2022
Heute sprechen wir über einen ungewöhnlichen Weg, deinen Körper lieben zu lernen. Was das mit Designerkleidung, Seidenblusen und dem 90 Grad Waschprogramm zu tun hat? Lass dich überraschen ;).

"Was wäre, wenn..." - Gedankenspiele für ein glückliches Leben
Gedanken · 14/06/2022
Heute lade ich dich zu einem Gedankenspiel ein: „Was wäre wenn…“ Gemeinsam hinterfragen wir folgende Szenarien: Was wäre, wenn es in deinem Kopf ganz still ist? Was wäre, wenn du dein Bild von dir loslässt? Was wäre, wenn du dich jetzt sofort FÜR oder GEGEN die Umsetzung deines Traumes entscheidest? Was wäre, wenn alles so bleibt wie es ist? Warnung: dieses Spiel kann dein Leben auf den Kopf stellen und dich zur Veränderung motivieren!

Loslassen - der Österreichische Weg
Gedanken · 02/06/2022
Kennst du die Menschen, die immer ganz genau wissen, wie etwas nicht geht? Gehörst du vielleicht auch dazu? Heute sprechen wir darüber, wie du dir vielleicht selbst im Weg stehst und wie du es ändern kannst um deine Gedanken zu beruhigen und Stress zu reduzieren. Zum Lesen & Hören!

Bist du ein Messie im Geist? Frühjahrsputz für deine Gedanken
Gedanken · 18/05/2022
In diesem Beitrag legen wir das Fundament für langfristige Klarheit deines Geistes. Ich erzähle dir warum ein regelmäßiger Gedanken-Check wichtig ist, wie Gedankenausmisten im Alltag funktioniert und welchen Gewinn du davon hast. Lass uns loslegen! Wie immer zum Lesen & Hören!

Warum Abhängigkeiten und Perfektionismus dich deine Energie kosten
Stressreduktion · 04/01/2022
Dies ist der zweite Teil der Reihe "Die 3 mächtigsten Energieräuber und wie du sie für immer besiegst." Im ersten Teil dreht sich alles um die Kleinigkeiten des Alltags. In diesem Beitrag sprechen wir über deine Abhängigkeiten von Social Media, Serien, Zucker & Co und warum sie dir nicht nur Zeit, sondern auch Energie kosten. Danach erzähle ich dir, warum es im Leben völlig reicht, stabile 80 % zu geben um erfolgreich und gesund zu sein.

Wie du leichter mit deinen Ängsten umgehen kannst
Gedanken · 05/04/2021
Im heutigen Beitrag sprechen wir über Ängste. Wir alle haben sie und manchmal werden sie einfach so groß, dass wir nicht wissen wie wir damit umgehen sollen. Ich erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen und gebe dir eine Notfall Übung mit, die dir schnell Ruhe, Sicherheit und Stabilität gibt. Wie immer zum Lesen und Hören!

5 Bereiche der Altersvorsorge
Selbstfürsorge · 14/02/2021
Hast du dir schon einmal Gedanken über deine Altersvorsorge gemacht? Vermutlich hast du über deine Finanzen nachgedacht und wie du für etwaige spätere Pflegekosten aufkommen kannst. In diesem Beitrag möchte ich mit dir über fünf Bereiche sprechen, die für ein glückliches Alter wichtig sind und was du heute schon dafür tun kannst, um deinen Lebensabend entspannt zu genießen.

bin ich normal?
Gedanken · 01/02/2021
Denkst du dir manchmal: "Na das ist aber nicht normal!" Oder fragst du dich sogar: "Bin ich eigentlich noch normal?" Lass uns heute darüber sprechen, was Normalität ist und warum unser kleinen Eigenheiten ganz in Ordnung sind.

In 7 Schritten zu mehr Selbstliebe
Selbstfürsorge · 14/01/2021
Immer wieder hört man: "Du musst dich selbst lieben" - ja wenn das so einfach wäre... In diesem Beitrag zeige ich dir 7 Schritte um die Basis für Selbstliebe zu erschaffen.

Warum Schmerzen gut für dich sind
Gedanken · 11/01/2021
Vielleicht denkst du dir beim Lesen der Überschrift: "Schmerzen sollen gut sein - ernsthaft? Die hatte wohl noch nie Schmerzen!" Dann kann ich nur sagen: Doch, schon ziemlich viele. Und meistens habe ich sie schnell weggedrückt - durch Ablenkung oder Medikamente. Bis ich erkannt habe , dass sie an anderen Stellen wiederkommen und den Mut hatte genau hinzuschauen. Ein Erfahrungsbericht zum Nachdenken...

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